GSR-сессия проходит онлайн, в Zoom, Skype или любой программе, поддерживающей видео общение.
Продолжительность сессии около 1,5 часов, реже до двух.

В психотерапии вы проживаете чувства, учитесь давать место, жить с ними, компенсировать их. Чтобы совладать с проблемными ситуациями в жизни, нужно затрачивать дополнительный ресурс. 
Но чувство не уходит, и вы можете проживать его годами.

Поскольку все наши чувства - это родовые сценарии, доставшиеся нам от предков, они
нам не принадлежат, GSR дает возможность избавиться от чувства раз и на всегда за одну сессию продолжительностью около 1 часа.
Вы перестанете испытывать сложные состояния в разных жизненных ситуациях, что
позволит выстраивать жизнь по-новому.

В Коучинге вы находите в себе ресурс и используете его для решения проблем и достижений. Но это происходит в рамках вашей личности, в пределах потенциала, который доступен вам от рождения.
GSR сессия позволяет выйти за рамки свое личности, найти потенциал, который вам ранее был не доступен в виду родовых ограничений, ресурс, который затрачивается
на проигрывание какого-то шаблона поведения.
Сессия GSR снимает это ораничение, убирает шаблон, дает возможность начать жить
так, как вы никогда не жили, делать то, что вы бы никогда не подумали делать, достигать целей, о которых вы раньше не думали, в разы быстрее и более эффективно использовать инструменты коучинга.

Все зависит от вашего запроса и того, чего вы хотите по итогу получить. Зачастую, чтобы избавиться от какого-то тяжелого чувства, достаточно одной-двух сессий.
Если же вы хотите кардинально поменять свою жизнь, построить гармоничные отношения, вырасти в деньгах, создать то, что вы ранее никогда не делали, например открыть бизнес, то потребуется больше сессий. Все зависит от того, на каком «расстоянии» находятся ваши точки А и В. 

В подобных случаях рекомендуется изучить метод для себя, войти в экспертное сопровождение и целенаправленно двигаться в свои важности.

GSR сессии делают людей более адекватными, устойчивыми, сбалансированными. Решения становятся конструктивнее. Появляется способность решать более сложные задачи в вашей жизни и менять обстоятельства как нужно вам.

Меняется восприятие людей, ситуаций, обстоятельств и жизни в целом, что открывает новые возможности в жизни. Уходит множество деструктивных состояний, тяжелых или токсичных чувств.

Появляется ресурс, который можно направлять в действия, например, в увеличение дохода, налаживание быта, семейной атмосферы, в социальный рост, отношения, в детей.
Вы становитесь более независимым от информации, внешней оценки, эмоций
или токсичности других людей.

После сессии необходимо тщательно наблюдать и анализировать малейшие изменения. Специалист находится с вами на связи, какое-то время курирует вас и ваши изменения, помогает заметить то, что неочевидно.